Ecopsychology生態心理學告訴我：快快關掉電腦

我是覺得，身為一個得整天在電腦前面的電腦族，寫這篇文章一定挺沒說服力的。

不過有誰記得上一次去森林，或是去海邊是什麼時候的事情呢？最近的忙碌終於讓我體會到，當身陷百萬事情的糾結裡，腦細胞的不斷死亡，或是通勤的無聊，還是刺骨的東北季風時，身體與生俱來的本能，對於自然的敏感細胞也會慢慢死亡...

雖然是自己的體會，不過這倒是有學理證明。不久前看到Popular Science（美國一個很著名的雜誌）有一個讀者回應專欄叫做Earth Talk，有人問到說Ecopsychology（生態心理學）的原由，他們聊了些生態心理學的起源，以及人們與自然脫勾的關係，正好打到我的心痛處。

早在1992年，Theodore Roszak 就提了這個理論，說到心理學總說著人們自己認知，而沒有定義出自然環境對人們的重要關係。學術上心理學的缺憾，也導致了在不斷進步中，人們忽略自然成習慣了。

的確啊，想想現在可見的所有心理學的用途，絕大多數用在... 嗯... 消費者心理學，研究怎樣讓消費者買很多很多東西，研究怎樣誘導人們照媒體想像的去想一些事情，而身為一個廣告公司，以及做網站的公司，心理學則用在人們點擊滑鼠間的種種數字... 別懷疑，我同事就為了那些數字得天天演算計較跑報表。我還能不信，心理學果是進步的現代社會的最大動力啊！

所以就像你我一般，在長久以來習慣成自然，無論在學術、發展，還是生活裡，人們與自然脫勾太厲害，沒辦法去拾回一些根本心理及知覺的本能，反而學習很多很多的工具，包含我現在在打字的電腦和文字，來讓我們的生活更舒適。

回去看看文章最上頭的圖片，你喜歡哪一張呢？

我喜歡這一張 :P

曾經身為那種被正常人視為自虐的登山客，將近10年前上到了台灣百岳上，留印在我心中的是早上被任命最早起床煮水的菜鳥，踏出帳篷前看見滿地閃光的霜凍箭竹草原，早晨的陽光輕輕灑在整個白色草坡上，晶瑩剔透，只有我這菜鳥一人享受到。

如今身為一個高度電腦工作者，僅能藉由回憶，來證明一下自己在心理頭，沒有太與自然脫勾。

所以前幾天東北季風剛南下時，我才想起以前學生時代的初冬，能夠在北海岸休耕的稻田旁感受到晚秋的寧靜。

而後又會聯想起，海邊的風吹來是怎樣的鹹，有點舒服，又有點討厭，但很有身在海邊的真實感，不像騎車在公車後面聞到那種氣味的失落感。

如果看到這篇文章後，不妨考慮一下週末關掉電腦，靜靜的待在少人的自然環境裡頭一下下，享受一下自然，拯救一下靈魂快被電腦吸走的自己吧。

延伸閱讀：

維基百科：Ecopsychology（英）

Ecopsychology Institute